哪些行为属于道德绑架？怎么回击道德绑架你的人？

生活中遇到的有些事情会让我们忿忿不平，比如：小时候被迫捐款，甚至还要被别人指责捐的少；长大后明明自己很累还被要求给看上去很健朗的大爷让座；不帮别人的忙就被说自私。这些事件背后往往隐藏着别人对你的道德绑架。到底哪些行为属于道德绑架呢？又该怎么去回击道德绑架你的人？小编带你了解下。

一、哪些行为属于道德绑架？

道德绑架，是指他人用自己认定的道德标准，来干涉其他人的道德行为选择。所谓的道德并不代表真正意义上的普世道德，而是他人心中“愿望的道德”。

道德绑架往往包括以下行为：

1、你不听我的/不按我说的去做，就是不道德的。把自己置于道德制高点，将被绑架者置于弱势地位，让被绑架者处于一种非善即恶的地位。如果你不做这件事情，你身上其他的闪光点都可以被忽略，你就是不善良或者没有孝心等。这样的行为会让被绑架的人受到舆论或精神上的压力，把原来不属于自己的道德义务，变成了自己一定要承担的道德压力。

2、我弱我有理，你这么有地位/这么有钱，你如果不伸出援手就是不对。道德绑架有时候的出发点是善意的，是为了维护确实需要帮助的弱势一方的权益。但是因为太过理直气壮，太把自己代入为正义的化身，而忽略了被绑架的一方的自由意志。

3、大家都在做这件事情，你要是不做就是对不起我们。在对方并没有付诸行动前做出道德评价。这是最荒谬的事情，为了自己的期待或意愿而罔顾其他人的想法。

二、怎么回击道德绑架你的人？

1、问问自己的感受

我们之所以对道德绑架感到惶恐，是因为我们对于不合群有着天然的恐惧心理。

在你真的不想做这件事情，但又被对方用道德胁迫时，你可以多试着问问自己的感受：我如果不做这件事情，会否定我作为一个人的全部价值吗？我身上有哪些值得肯定的优点？如果我不做这件事情，给我带来最坏的后果是什么？我可以接受吗？如果我做了这件事情，我会有什么感受？

2、拥有被讨厌的勇气

心理学家阿德勒告诉我们：要拥有被人讨厌的勇气。当我们能看到自己的价值不会因为他人的态度而轻易改变时，我们可以学会拒绝别人。

别人喜欢用道德绑架的方式来要求他人，这本身就是对方的问题，跟你没有关系。试着把自己的问题跟对方的问题进行课题分离。他人没有权利干涉我们的问题，因为最后的承担结果只有我们自己。

面对其他人的轻易干涉，你可以调侃的回复过去：“是啊，我就是做不到，让你失望了。”

当我们能够承受被别人讨厌的结果时，我们也能感受到人际关系的自由与轻松。

3、跳出对方的逻辑

对方给你挖一个坑，你可以顺着对方的内容跳出来。

哲学家罗素曾提到一个不规则动词游戏，破解道德绑架很适用。关键就是其他人对你使用贬义词时，你可以把贬义词换成褒义词，让对方哑口无言。

比如对方跟你说：“你这么有钱，帮下他怎么了？”你可以说：“我不是不想帮他，我是为他考虑，你看有那么多轻易得到帮助的人最后丧失了努力的动力，甚至有些反而来埋怨帮的太少了。”

比如对方跟你说：“你学美术的，给我画一幅画怎么了，你这么计较干嘛？”你可以说：“我不是计较，我只是想公平分配我的精力。”

哪些行为属于道德绑架？当你感到别人的要求听起来不太对但你又很难拒绝时，你可能正在经历道德绑架。怎么回击道德绑架你的人？上面的3个方法赶紧用起来！

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