狂躁症自我测试

狂躁症是一种常见的心理疾病，它会导致患者情绪波动剧烈、自我感觉良好、疲惫不堪、失眠多梦、冲动、行为过度活跃等症状。由于病情复杂且症状难以辨认，很多人往往无法及时识别自己是否患有狂躁症，因此，我们在这里为您介绍一些可供参考的狂躁症自我测试方法。

狂躁症自我测试

第一种方法：简单问卷法

这是一种常见的狂躁症自我测试方法，只需根据自己的实际情况回答问题即可，例如：

1.您是否经常感到心情无端高涨、充满了动力和能量？

2.您是否经常无法控制地大声喊叫或者过度调皮捣蛋、冲动、冒险？

3.您是否经常感到自己处于高峰状态，急需更多且更强烈的刺激？

4.您是否经常失眠、多梦，甚至还会疲惫不堪？

5.您是否经常感到自己不需要休息，比如能够整夜工作？

这些问题的答案将体现出您是否患有初期狂躁症的症状。

第二种方法：生活自省法

这是一种更为宽泛的自我测试方法，需要您自己去思考自己的生活是否存在与狂躁症有关的迹象。具体方法包括：

1. 问问自己，生活中的行为是否常常突然而来，且意外而冒险？

2. 问问自己，是否会出现行为冲动，例如去抽烟、酗酒等？

3. 问问自己，日常生活中是否会表现得非常着急、状况不断出现？

4. 问问自己，自己最近是否处于非常高涨的心情，情况一直维持且无法控制？

这些问题的答案也将反映出您现在所处的心理状况。

总之，狂躁症自我测试方法有很多，但在测试中，您需要注意到以下几个因素：

1.不要仅仅依赖自我测试结果，尽量寻求专业心理医生的确认和帮助

2.测试结果不应该是唯一决定是否患有狂躁症的因素

3.在自我测试中，您应该更加注重自我认知和内省，这样才能更好地帮助自己发现内部心理问题

4.在测试过程中，您应该更多地围绕自己的日常行为和行动来思考，而不是过多关注感情的变化。

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