妈妈去世后为啥都会抑郁？亲人去世5个心理过程

妈妈去世后为啥都会抑郁？其实这种抑郁情绪是很正常的，生活中我们经历一些不开心小事都会难过，更何况是妈妈去世这样的重大丧失。亲人去世5个心理过程分别是震惊、波动、孤独、安慰、恢复，接下来我们就一起来了解一下具体内容。

妈妈去世后为啥都会抑郁？亲人去世5个心理过程

1、震惊

得知亲人去世的消息，我们第一反应是震惊，很多人在这个阶段会不相信亲人已经去世的事实，总是觉得他还会像平常那样回家。有人甚至拒绝参加葬礼，好像只要不举行葬礼，亲人就没有离开过。

2、波动

亲人去世以后，我们的情绪可能会发生很大的波动，抱怨亲人为什么这么早离开我们，或者抱怨去世的亲人生前为什么不听我们的话。有的时候也会迁怒于其他的家人、朋友，无缘无故和他人吵架。

3、孤独

这个阶段已经慢慢地接受亲人去世的事实，但是与此同时感受到了一种强烈的孤独感、空虚感，尤其体现在回家以后看到亲人的遗物、早上起来以后没有亲人的问候这些小细节上。这个时候也就是我们心情抑郁的时候，能够解释妈妈去世后我们为什么会抑郁。

4、安慰

这个阶段我们认识到亲人是真的去世了，所以开始进行自我安慰，我们的生活节奏可能会被打乱，心情抑郁绝望。

5、恢复

最后的恢复阶段，我们努力让自己回归正常的生活，但这不意味着我们完全接受了亲人离开的事实，我们可能只是把自己的难过压抑在心里。这时我们从表面上看已经恢复了正常，但是心里可能还是很难过。

总之，妈妈去世后为啥都会抑郁？这是因为我们经历这样的重大丧失时，抑郁情绪能够帮助我们表达自己的内心。震惊、波动、孤独、安慰和恢复是亲人去世的5个过程，几乎每个人都需要经历。

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