自卑女生谈恋爱的表现,自卑的女人谈恋爱太累怎么办

魏颖  2022-11-09 16:52:30

有的女生,在感情里,总是会觉得自己不够优秀,不够完美,甚至觉得自己配不上对方。如果你存在这种情况,你可能对自己缺少自信,自我价值不够稳定。自卑女生谈恋爱的表现有哪些?自卑的女人谈恋爱太累怎么办?这篇文章为你解读。

600-心理健康

一、自卑女生谈恋爱的表现

1、不相信自己是被爱着的

即使男朋友对你很好,你周围的人也觉得他很爱你,你理智上也知道他真的喜欢你,但是,你就是不相信他是毫无保留的爱你的。

你可能总会和他确认:“你爱我吗?你有多爱我?你到底喜欢我什么?”

一旦他让你失望或者没有给到你想要的回应时,你会彻底质疑他对你的爱。

2、害怕男朋友抛弃自己

你很难建立对男朋友的信任感,容易放大感情里的负面信息,并担忧男朋友终有一天会抛弃你。

同时,你可能不会坦诚的和男朋友表达你内心的感受,而是会选择用各种别扭的方式来传递你的情绪。如故意冷落男朋友,让他意识到自己的错误;变得特别作,来验证男朋友是否真的会抛下你。

3、总是挑剔男朋友

明明你是一个很好相处的人,但你和男朋友在一起的时候,总是会不自觉的挑剔他,变成一个很刻薄的批评者,对他挑三拣四或阴阳怪气。

而这其实是你在通过贬低男朋友的方式来获得内心的平衡,以此来让你的不安情绪得以缓解。

4、看不见自己的优点

你把男朋友放在了优先位置,你很害怕他离开自己,为此不惜牺牲掉自己的利益和时间,来讨好对方。

同时,你会无限的放大他的优点,而把自己放在特别低的位置,甚至,你会觉得男朋友也是这么看待你的。

即使男朋友再怎么称赞你,向你表达爱意,你也很难相信他说的是事实。

二、自卑的女人谈恋爱太累怎么办

1、找到男朋友爱你的证据

研究表明,在爱情里,越是自卑的人,越是希望从另一半身上获得肯定和积极的评价,来确认自己的价值。但是,如果这种确认的次数过于频繁,容易造成相反的效果,加深内心的自卑感。

比如,反复的问男朋友是否爱你,会让男朋友对你的耐心逐渐消磨掉,而他可能因为情绪上的烦躁给到你一个你不想听到的答案,让你信以为真。

此外,当你陷入到自卑的状态时,你的注意力会格外关注感情里的消极事件,这会让你陷入到自我怀疑之中。

因此,想要提升你对一段感情的信心,不妨试着在不确定的时候,收集对方爱你的证据。

比如,每当男朋友为你付出或者做了让你开心的事情时,你都可以试着记录下来,并向男朋友表达你的感激之情。

2、学会自我关怀

你可以试着设想一下,如果你最好的朋友处在和你相似的情境,有相同的烦恼时,你会怎么安慰她?

你可能会这样对她说:“我能感受到你现在不太相信自己,但请你相信,你是值得被爱的。我会一直陪在你身边,和你一起分享你的喜悦与悲欢。”

此外,你也可以试着去做一些确认自身价值的事情。你可以和自己喜欢的或者擅长的事物进行深层次的连接,从中体会到满足感和成就感。

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