内在小孩指什么？内在小孩的五种类型

内在小孩最早是由著名心理学家荣格提出的，它在1940年首次出版的《儿童原型心理学》中，提到了这个名词。

内在小孩是从人类潜意识中诞生的，它代表的是人们内心最强大的冲动，最原始、最渴望的自我欲望。而内在小孩，也是一种隐喻，在精神分析和心理咨询中，通常会将内在小孩分为5大类型。

第一种类型，代表过去的创伤记忆。它可以是童年阴影，过去的一些创伤性事件，也可以是一种过去的创伤在内心中的投射。比如孩子在原生家庭中受到了父母虐待，受到了家暴、校园暴力等等。它可以是对事件的记忆，比如熊孩子把别人家的车刮了，被父亲痛打了一顿。也可以只是对当时情绪的记忆，比如童年时期所受的身体或心理创伤。

第二种类型，指的是童年时期未受伤的自我状态。它也是指我们未曾受过社会历练，最原始最纯真的样子。简单的来说，就是孩子的天真烂漫。在我们的成长过程中，会不断地受到外界因素的影响，在环境和其他人或事的影响下，我们会抛弃自己孩子的天真、爱玩爱闹的那一面，从而走向成熟。

但是，在每个人的内心深处，却隐藏着这么一个内在小孩。所以，有些人在亲密关系中，过度的依赖对方，就会将这种未受伤的自我状态表露出来，从而表现得极其幼稚。

第三种类型，被隐喻为一种超越的存在状态，荣格也用“神圣小孩”来形容这种状态。与未受伤的自我状态不同的是，这种“神圣小孩”是同时具备痛苦和超越两种特性的。一方面，在面对现实的挑战和生活困境的时候，它是痛苦和无助的。但在另一方面，它又有超越一般人性的力量。

第四种类型，视内在小孩为次人格的一种，这种小孩和前三种有所不同，因为前三种内在小孩只有一个，而第四种类型的小孩可以同时拥有多个内在小孩，众多的内在小孩在个人的心中不断冲突和争执，但却因为缺少彼此间的对话，从而造成了心理上的困扰。

而这种次人格是基于生存的需要的一种东西，我们可以拥有很多种次人格。但是，次人格必须受到主人格的控制，否则就会影响到生活。

第五种类型，它是指一种内在小孩从受伤到疗愈的过程，而此处的内在小孩是指的一种关系的变化。

基于5种内在小孩，人们发展出了内在小孩疗法，从而来解决各种心理疾病。内在小孩通过重新感受童年，并从童年重新成长，来让我们的心灵获得疗愈。

要想让我们重新感受童年，首先是要还原童年时期的场景，因为我们许多的心理创伤和价值观都是在童年形成的。而这些东西会无意识地影响到我们的情绪和行为，只有让我们重回童年，重新体验当时的情绪和感受，校正记忆的偏差，我们才能从童年中解脱出来。最后，从童年重新出发，成为全新的自己。

总结：内在小孩疗法是由荣格提出的，5种不同的内在小孩，体现出了人们内心最强大、最冲动，最原始、最渴望的欲望。

不懂自己或他人的心？想要进一步探索自我，建立更加成熟的关系，不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试，定期上新，等你来测。如果内心苦闷，想要找人倾诉，可以选择平台的【心事倾诉】产品，通过写信自由表达心中的情绪，会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。