爱情中的超限效应有哪些？应该如何避免？

在爱情中，每个人都想被对方重视和宠爱。而恋人在恋爱脑的作用下，也会刻意地去对另一半好。不过，在爱情中也有一个超限效应，一旦一个人对另一半关心过度，则可能会起到相反的作用。那么，爱情中的超限效应有哪些？应该如何避免呢？一文了解一下！

什么是超限效应？

超限效应是指，过多、过强以及过长时间的刺激，会让人产生极不耐烦或逆反的心理现象。在爱情中，如果一方对另一方在意过度，可能就会陷入这种超限效应当中。

爱情中的超限效应有哪些？

1、对另一半过度关注和敏感

在热恋中，一些人会因为恋爱脑的作用，对另一半过度关注和敏感。每天会监视另一半的一举一动，不放过任何和另一半聊天的异性，时时刻刻都担心另一半会出轨。而他们对另一半的关注已经超出了正常水平，所以便会引起另一半的反感，从而造成恋爱中的矛盾。

2、对另一半倾其所有，付出太多

爱情中的超限效应，还有一种情况是对另一半倾其所有，付出太多。它可以用沉没成本效应来解释，人们为了避免损失所带来的负面情绪，而沉浸在过去的付出当中，从而以非理性的方式继续付出。如果一个人对另一半倾其所有、毫无保留。那么他的感情就没有了退路，一旦另一半变心，他就可能会崩溃。其次，即使他对这段感情看得非常重，也会毫无保留地付出，但是过分的付出也会让对方产生厌倦感。因为在这段感情中，另一半一直是索取者，而自己却是付出者。他们陷入了沉没成本效应，无法回头。而对方却没有付出任何，所以，即使失去这段感情他们也不会太过难受。

3、患得患失

在一段感情中，患得患失可能是因为太爱了，因为太爱对方，所以才会对对方患得患失。一旦他们怀疑自己要失去这一段感情，就会变得非常焦虑和抑郁，拼命地想挽救这段感情。实际上，这也是一种用情太深的超限效应。

如何避免超限效应？

1、理性的去爱别人

在心理学中，有一个边际效益递减效应，它是指，当一个人对某件事投入过多的时候，虽然得到的反馈会很大，但是，当他们继续投入同等要素的时候，反馈就会逐渐减小。在爱情中，如果他们一开始就毫无保留、全心全意的去爱别人，那么势必会让对方感到，“获取到他们的爱轻而易举，”对方也不会珍惜。正确的方法是，理性地去爱别人，在情感或经济没有得到反馈之前，勿需继续对对方付出。

2、给彼此一点尊重和隐私空间

人们常说，距离产生美。许多时候，相爱的两个人不一定要时时刻刻的黏在一起，彼此之间保留一定的安全距离，或许会让他们之间的感情更加长久。在心理学中，有一个空白效应便能很好的解释这个现象，它是指作品留给读者想象和再造的空间，读者可以通过自身的想象去脑补之后的情节。其实，不仅是在文艺作品中，在感情中也是如此，两个人在一起，如果能给彼此保留一些隐私和安全空间，那么两人就会相处得更加融洽和亲密。

总的来说，人们不要将一段感情看得太过重要，那样只会患得患失。不如将感情看淡，与对方保留一些隐私和安全空间，这样或许会提高感情的粘性。

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