6条实用的心理学小技巧,快来学习吧!

戴文舒  2022-01-25 16:25:24

心理学对于许多人来说,都是一个神秘的领域,但其实心理学也很接地气。心理学研究的其中一个目的,就是帮助大家更好地进行社会生活。下面我们便来列举出生活中6条实用的心理学小技巧,帮助大家更好地生活。

6条实用的心理学小技巧

1、吊桥效应

吊桥效应指的是,当一个人因为环境而出现心跳加快的情况时,如果在此时碰巧遇到一个人,那么他就会错把这种环境引起的心跳加速理解为是对方让自己心动了。

这个效应可以被运用在情侣之间,如果情侣们想让自己和伴侣的感情升温,就可以一起去做一些刺激性的事情,比如坐过山车、玩鬼屋等等,这样情境导致的心跳加速就可以促进彼此的感情。需要注意的事,追求刺激的同时要注意安全。

2、保持微笑

如果你感到不开心的话,那么就请保持微笑吧!或许这句话大家看起来会觉得很奇怪,我都感到不开心了,哪还能笑得出来呢?

其实这里的笑指的是笑这个动作本身,有心理学研究表明,仅仅只是做出微笑这个表情,就会使得我们的心情变得愉悦许多。所以当我们下次再感觉到不开心的时候,就保持微笑吧!

3、登门槛效应

如果我们想要某人答应我们一个较大的要求,那我们最好是先提出一个个小的要求,当对方答应了我们这一个个小要求后,就有较大的可能答应我们更大的要求。

这其实就是心理学中登门槛效应的运用,因为对方答应了我们一个小要求后,为了保持前后一致的形象,就有可能接受更大的要求。

600-心理健康-情绪

4、适当犯错

当我们担心自己表现得过好而让身边人和自己有距离感时,我们就可以适当犯点小错。犯错误效应告诉我们,能力卓越的人,犯点无关痛痒的小错误,可以让别人觉得更亲近。不过这个效应生效的前提是,你真的很优秀,如果你不够优秀还老是犯错误,只会招致别人的厌烦。

5、首因效应、近因效应

在人际交往中,若是想要给人留下一个好印象,首因效应和近因效应一定要注意。想要给刚认识的人留下一个好印象,那么就需要注意首因效应,第一印象必须做好,它在很长一段时间决定了你在对方心中的形象。

而若是想给一个已经认识的人树立一个好形象,那么就需要注意近因效应。你和这个人最近的一次接触,决定了你在他心目中的形象。

6、三明治效应

当我们想要给某个人建议或是批评时,最好是把建议或批评夹杂在两个表扬之间,这样对方更容易接受我们的建议或批评,这就是心理学中的三明治效应。

比如说,我们想告诉对方,对方最近的工作表现不佳,我们就可以这么说:“小A,你在公司的表现一直都很不错啊,领导们都很赏识你。不过最近是出什么事情了吗,感觉你的工作状态有所下降。当然咯,你的表现依旧是很不错的。”这样的批评,就能让对方更心甘情愿地接受。

许多人总认为心理学十分神秘、高不可攀,其实心理学是很接地气的。以上就是6条实用的心理学小技巧,大家学起来吧!

不懂自己或他人的心?想要进一步探索自我,建立更加成熟的关系,不妨做下文末的心理测试。平台现有近400个心理测试,定期上新,等你来测。如果内心苦闷,想要找人倾诉,可以选择平台的【心事倾诉】产品,通过写信自由表达心中的情绪,会有专业心理咨询师给予你支持和陪伴。

相关测试推荐
自我意识测试:看破你的自我意识
共1题
免费
去测试
神秘性格测试:在别人眼中你是性格神秘的人吗?
共4题
免费
去测试
测试限时免费 100+
测测你给人的第一印象怎么样!
共16题
34322 人
免费
测一测,你的性格适合养什么猫?
共1题
25638 人
免费
测测你的幸运数字是什么?
共1题
28996 人
免费
黑化指数测试丨测一测你适合当反派吗?
共5题
30213 人
免费
测一测你的气场是攻还是受?
共5题
27090 人
免费
测一测你的性格有多冷?
共5题
18973 人
免费
测一测:你知道你的依恋风格吗?
A、我总是没有安全感,害怕被抛弃 B、我相信TA,也会给对方很多空间 点击查看答案
情感 亲密关系
人际 沟通合作
性格 真实自我
趣味 时空自我
健康 抑郁情绪
更多 全部评测
心理书籍专业解读
从心理学的角度解读《人性的弱点》
¥0.9
点击试听
《突围原生家庭》解读
¥9.9
点击试听
《自信社交:告别社交焦虑》解读
¥9.9
点击试听
《情绪,请开门》
¥9.9
点击试听
相关文章
吊桥效应观察记录小说全文在线阅读
09-22
吊桥效应by法拉栗结局篇
08-21
《吊桥效应》by法拉栗 钟熙 江恪之
08-21
吊桥效应结局在哪里看
08-21
吊桥效应法钟熙在线阅读
08-21
随便看看
感受不到自己的情绪是怎么回事呢?
03-23
一年级孩子很粗心怎么办
03-23
男人说话总是眨眼睛
03-23
研究生找工作最佳时间
03-23
心直口快的人性格
03-23
一个人什么话都愿意跟你讲
03-23
一岁宝宝看动画片的危害
03-23
50岁男人认定的红颜知己
03-23
如何克服人性弱点
03-23
4岁小孩不满足要求就大哭大闹
03-23