怎么判断自己是不是爱无能

爱无能是指一个人在亲密关系中，对于深刻的爱，或是深层的需要，以及相互坦诚交流的情感缺失兴趣，感到无所适从。

你可以通过下面的特征来判断你是不是爱无能：

1、不愿意给对方承诺

你很害怕对你们这段关系进行承诺，简而言之，你从未或是很少想过你们的未来。

2、总是回避升级关系

你很难让你们这段关系深入，如公开对方，和对方同居，和对方结婚等，在面对这些事情时，你会退缩或回避。

3、会和对方保持距离

对于对方太过热烈的爱，你会心生恐惧。你总是以需要个人空间为由，不及时回对方消息，或不主动联系对方。

4、比较在意自己的感受

在感情里，你更在意自己的感受，不论是你们关系的进度，还是你们约会的内容，你都喜欢掌控在自己手里。

5、回避和对方亲密

你不太适应那些心灵共振的时刻，你更喜欢直白的发生性关系，而不是和对方来一次心灵上的交流。