元认知和认知的区别

元认知和认知的区别包括四方面，认识和思考的对象不同、活动的内容不同、作用方式不同、发展速度不同。

1、认识和思考的对象

元认知的对象是内在的、抽象的，认知的对象的外在的、具体的。

2、活动的内容

元认知的活动内容是对认知活动进行调节和监控的，认知的活动内容是对认识对象进行某种智力操作。

3、作用方式

元认知只能通过对认知活动的调控间接影响认知活动，认知活动可以直接使主体取得认知活动的进展。

4、发展速度

个体认知发展角度来看，认知领先元认知的发展。本质上来看，两种认知现象不同，元认知通过调控认知并促进认知的发展。