拖延心理学

2021-08-25
拖延心理学
作者:简·博克
推荐理由: 听说该书可以治好拖延症。

“人们之所以产生拖延的不良习性,是因为他们害怕。他们害怕如果他们行动了,他们的行为会让他们陷入麻烦。他们担心如果展示了自己真实的一面,会有危险的结果等着他们”。

究竟什么是拖延呢?拖延从根本上来说并不是一个时间管理方面的问题,也不是一个道德问题,而是一个复杂的心理问题。两位经验丰富的教授结合社会中的各种案例,对拖延的背后原因从心理和生理方面进行了详尽的探索。在书里你可以学到很多克服拖延的方式。

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