关系的重建
2021-12-14
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关系的重建
推荐理由: 指导人们去确认自己和伴侣的依恋风格,了解不同依恋风格在亲密关系中的固有想法和行为。
为什么有的人会和伴侣相处的很和谐?而有的人却总是没有安全感,明明投入很多却还是感觉被伤害?
这个本书告诉我们三种依恋倾向:
焦虑型:他们常常沉迷于亲密关系不可自拔,常常怀疑自己的伴侣是否能回馈与自己同样的爱。
回避型:他们将亲密等同于失去独立性,因此常常试着削弱亲密感。
安全型:他们喜欢亲密,往往温暖而有爱。
本书从新的视角去审视亲密关系,指导人们去确认自己和伴侣的依恋风格,了解不同依恋风格在亲密关系中的固有想法和行为,指导人们在理论的基础上去重建自己的亲密关系,发现真爱,得到幸福。
老师将把本书分成三个部分去解读,第一部分是解密依恋风格,了解三种不同的依恋风格,并且通过科学的方法确定自己和伴侣的依恋风格。第二部分是认识不同依恋风格的人在亲密关系中的行为表现,找到适合自己的伴侣。第三部分重点讲解进行有效沟通,解决冲突的方法,帮助大家改善亲密关系。