非暴力沟通

2021-12-13
非暴力沟通
作者:马歇尔·卢森堡
推荐理由: 《非暴力沟通》一书中,对这些问题都一一做出了详尽的解释。并且,非暴力沟通的方法还可以减少由于矛盾或误解带来的愤怒情绪,从心理方面着重促进人与人之间的互相理解。

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“你真的好没用啊”“这一点事情都做不好”“两岁的小孩都可以按时完成”,书中,卢森堡把这种暴力称作“隐蔽的暴力”。而这种“隐蔽的暴力”的沟通方式的伤害甚至比“身体的暴力”的沟通方式的伤害更大,它在潜移默化中影响着我们,剥夺了我们的自信,造成了人与人之间的矛盾与冲突。

我不由的会思考到:我们为何会存在暴力沟通的行为?我们应该如何脱离暴力沟通的漩涡?我们如何找到真正的自己,解放自身受到桎梏的心?

《非暴力沟通》一书中,对这些问题都一一做出了详尽的解释。并且,非暴力沟通的方法还可以减少由于矛盾或误解带来的愤怒情绪,从心理方面着重促进人与人之间的互相理解。

书籍的作者马歇尔·卢森堡是沟通领域的大家,创办了国际性缔造和平组织非暴力沟通中心(CNVC),五十多年来一直致力于非暴力沟通的运用。他发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法,不仅教会人们如何使个人生活更加和谐美好,同时解决了众多世界范围内的冲突和争端。

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