这不是你的错

2021-12-13
这不是你的错
作者:贝弗莉·恩格尔
推荐理由: 1、她结合自己的亲身经验,在儿童和成人创伤领域耕耘30多年,是创伤治愈的专家。2、此书可以帮助有过童年创伤的人在深入的了解自己的内心和行为,用慈悲心和自我悲悯等练习方法去勇敢的克服内心的“羞耻感”。

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贝弗莉·恩格尔,是美国的第一心理医师,也是治疗家庭与婚姻的大师。她结合自己的亲身经验,在儿童和成人创伤领域耕耘30多年,是创伤治愈的专家。

万千女性在痛苦时最想求助于她,她多次参加美国最受欢迎的脱口秀节目——“奥普拉脱口秀”,在节目中跟大家分享创伤感受及治愈良方。写有《这不是你的错》、《道歉的力量》、《尊重你的愤怒》等著作,被多国翻译成文字销售。其中《这不是你的错》是治愈心理学代表性著作。

这本书分析了有过童年创伤的人长大后会存在很多不良行为,如处理不好人际关系,赌博、酗酒、吸毒、自残、自杀等。这些问题背后的真正原因是受害者内心的“羞耻感”一直在作祟。此书可以帮助有过童年创伤的人在深入的了解自己的内心和行为后,用慈悲心和自我悲悯等练习方法去勇敢的克服内心的“羞耻感”,最终接纳自己,提高生命的质量。

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