总是被否定的孩子长大以后，容易缺乏自信心，常常感觉焦头烂额，他们在工作和学习中忍不住和他人比较，认为自己的缺点是无法改变的，在遇到麻烦事时不愿意寻求他人的帮助，也很难接受别人的夸奖。

自我防御机制是由奥地利心理学家弗洛伊德提出的。弗洛伊德认为，当自我用理性思维来抵消焦虑未能奏效时，就会通过强大的自我防御机制来抵抗焦虑，以免让自己受伤。

pua自己是指自我pua，即一个人通过不断地自我批评、自我否定、自我怀疑来打击自己的自信心，使自己心理崩塌的行为。

在感情里总是很卑微，把自己的位置放得很低，总是觉得要满足对方的所有需求才能维护好感情，要怎么改变呢？一方面要调整自己的认知，相信自己是值得被爱的，另一方面，也可以通过跟伴侣沟通来调整对自己的看法。

有的人在感情里特别容易打退堂鼓，遇到一点什么问题就想放弃，为什么会这样呢？一是对亲密关系的认识不足，对关系没有信心，二是总怀疑自己不够好，觉得以后还会遇到各种矛盾，自己无法处理好，不如早点放弃。

随着考研考试时间越来越近，很多备考生越到最后越不想学，之所以会这样的原因在于生理和心理的双重压力使得很多人产生了恐惧心理和自证预约心理现象。

孩子自我否定可以这样开导他：1、专注聆听，按下“暂停键”；2、保持同理心；3、劝导孩子，支持孩子：孩子否定自己的背后，往往隐藏着一些“我想要”的愿望，正是因为这些愿望无法达成，孩子才会自我否定。所以，作为家长，在劝导孩子的同时，也应该积极地支持孩子去完成自己的心愿，这样才能让孩子更加自信。

​自我否定的解决办法如下：1、看到事物好的一面：，自我否定的人应该看到事物积极的一面，而不是只看到消极的一面。2、善于肯定自己：每天早晨睁眼的第一件事就是去看一看自己有哪些优点，长此以往，这些优点就会印刻在你的大脑中，成为你自信的源泉。

自我否定是指，个体对自己不足之处的承认。可以说，适当的自我否定是一种自谦，它能认识到自己的不足，也是一种勇敢和智慧。所以说，适当的自我否定，也是一种传统美德。

内耗的本质是不接受现实，又找不到解决问题的方法，只能通过不停地思维反刍、纠结、自我攻击等方式来消耗自身的心理资源。人们之所以会陷入内耗，从根本上来看，就是不合理的信念占据了主导地位。

​你可能有过被孤立的体验，被孤立后的心理创伤有哪些？一般来说，被孤立之后我们可能会有两种结果：第一种胡思乱想，产生自我怀疑和自我否定，陷入负面情绪之中；第二种则是变得自恋、自大，就算是被大多数人耻笑也毫不自知。