睡眠非常重要，但总被人们忽视。

长时间缺觉容易因缺乏睡眠而产生焦虑、易怒或抑郁情绪，同时引起神经衰弱等身体问题。

所以说，想要生活好，先吃好睡好！那么你的睡眠质量如何？来测测吧。